为增强学生中招体育考试项目的技能，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质，以更扎实的基础迎接中招体育考试，我校九年级体育训练如火如荼地进行中。

    体育老师制定相关训练方案，并强调训练过程中的注意事项，九年级全体学生按照要求以安全为前提，目标明确，强度适宜，保证训练行之有效。

     每天训练的内容有：跑步、徒手操、纵跳、俯卧撑、蹲起跳、单腿跳、蛙跳、仰卧起坐、高抬腿、快速跑等，内容丰富，针对性强，科学有效。

在这春寒料峭，乍暖还寒的时节，训练挑战之艰辛不言而喻。同学们不畏严寒，咬牙坚持，与寒风搏击，与春日争辉，真可谓“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。

    各班主任也每天早晚跟随学生训练，给学生加油鼓劲，指导动作要领，俨然一位专业体育老师，累到腰酸腿疼，但却从未听到任何怨言。

   体育老师更是不厌其烦地手把手示范动作要领，强调只有抓住力量与技术两个主要矛盾，充分重视力量练习，不断改进技巧，把二者有机地结合起来，才能不断提高成绩。

    “每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。体育训练更有利于培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。

     十年磨砺，立志凌绝顶；操场竞渡，破浪展雄风。岂为困难惧，任凭风雨锤；年轻不言败，青春不容悔！相信九年级学生经过此番艰苦磨砺，今年中考体育考试定不负众望，一飞冲天！